Ahhaha, förlåt Alex men jag var tvungen att ta den här bilden...

Idag kom Alex hem till mig och hjälpte mig lite med träningen. Vårat mål till sommaren är att bli fit. Dock är Alex redan det men hon hjälper mig så att jag kan bli det. Det vi gör nu är att göra 50 situps  + en powerwalk/springtur varje dag. Har nog aldrig haft så ont i magen i hela mitt liv som jag har nu, men det är i och för sig jävligt skönt. Förutom situps så  ska vi göra andra övningar som armhänvingar, plankan, dom mest vanliga övningarna, det ända som skiljer dem åt är att vi inte gör dom varje dag, utan ett par gånger i veckan.

 En sak till är att vi måste äta rätt. Nu menar jag inte att vi ska sitta och räkna kalorier och sånt, (Jag TÅL inte personer som gör det..), men vi har sagt att vi ska äta enligt tallriksmodellen och inte små-äta. Ganska enkelt!

Om ni har lite tips på några styrkeövningar så vore det jättegulligt om ni skrev ner det i en kommenter. Är så otroligt taggad på att börja träna nu när jag äntligen har blivit frisk och allt! 

 

Aleeeex

18 april 2012 22:51

Mallan brooor, allt för dig! Men nu jääävlar vad vi ska bli fit tills sommaren! KÄMPAAAAAAAA <3

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ibland behöver man få lite tillbaka. Jag ger mycket, men vad får jag tillbaka egentligen? ...